یکی از تصورات تقریبآ غلط در رشته بدنسازی این است که این ورزش در سنین پایین باعث توقف رشد قد میشود
و عده ی کثیری بر اساس این تصور غلط به سمت این رشته نمی روند
اما با رعایت چند نکته شما میتوانید در سنین نوجوانی هم به این رشته گرایش پیدا کنید
این تصور (سوختن قد) در صورتی تحقق میابد که شما در سنین نوجوانی یعنی 13 تا 16 سالگی در این رشته به اندازه یک فرد بالغ
تلاش کنید و به سختی ورزش کنید در این صورت مفاصل شما دچار آسیب میشود و از رشد شما کاسته میشود
نکات مهم:
بقیه در ادامه مطلب